Come si suol dice, chi può respirare, può fare yoga.

Per compensare alla mia professione principale ho praticato inizialmente lo yoga come un hobby e ora è diventato il mio secondo lavoro. Yoga è sempre presente e mi accompagna; soprattutto al di fuori del tappetino mi aiuta a gestire la mia quotidianità. Quando insegno mi sento esattamente arrivata e semplicemente felice quando dopo Savasana posso guardare nei visi rilassati e soddisfatti.

Dal 2018 sono un'insegnante di yoga certificata secondo gli standard di Yoga Alliance e nel mio stile di yoga dinamico, cerco di fondere Vinyasa, Hatha e Yin Yoga. Nonostante i movimenti fluidi e lezioni che fanno sudare, è anche possibile un pò di calma – un pò di silenzio, ascoltare il proprio corpo e percepire il respiro.

Cerco di dare importanza all'allineamento e ad una corretta esecuzione delle posizioni. Allo stesso tempo la respirazione e il focus sui singoli asana sono centrali. Il respiro trasporta il movimento in modo fluido e intuitivo. Ma non sono la prestazione o un allineamento perfetto ciò che mi premono, ma sentire il proprio corpo e dare lo spazio a se stessi di lasciarsi andare.